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      在妊娠的中、晚期，這種現象較普遍，可能是由于胎兒發育過大、羊水多或媽媽體重增長過快。應注意每餐少吃，適當增加餐次，飯后一定要散步一段時間（如30-60分鐘）再休息。如果體重超重，要注意飲食控制，少吃或不吃甜食，減少主食和過油食物，低鹽，選擇清淡易吸收的飲食，每天堅持一定的運動量。睡覺時可適當墊高枕頭，要側臥不平躺。